Часто женщины после рождения долгожданного малыша сталкиваются с проблемами в интимной жизни. Однако, как показывает практика, опасаться данного не следует, – все трудности решаемы! Мы расскажем Вам, как вернуть былую радость секса после родов.
Долгожданный малыш спокойно посапывает у вас на руках, дома встретили радостные близкие, вам помогают, окружили заботой, и, казалось бы, все отлично, однако…
В один прекрасный момент эйфория прошла, и вы внезапно вспомнили, что вы не только мать своего малыша, а еще и женщина, – и не просто женщина, а жена своего мужа.
Как и у каждой жены, у вас имеется какие-то супружеские обязанности.
Естественно, когда-то то, о чем мы говорим, не было обязанностями – это было счастьем. Блаженство быть наедине с любимым, даровать ему и себе радость близости. Ну, а теперь что?
Причины проблем с сексом после родов
Давайте тщательно разберем проблемы, с которыми сталкивается, согласно неофициальным статистическим данным, не менее 50% матерей и пап – проблемы, появляющиеся с интимной сферой нашей жизни, проблемы с сексом после родов.
Утомление
Замечательно, если ваш малыш не доставляет вам практически никаких беспокойств: отлично кушает, тихо дремлет, кто-то с ним гуляет, а вы в это время можете передохнуть. Нередко бывает наоборот.
Понятно, что маме, вынужденной день напролет находится один на один с ребенком, трудно удерживать себя в прекрасной форме, ощущать свою сексуальность и флиртовать с мужем.
Часто эти матери – а их большая часть – элементарно забывают о себе как о женщине и стремятся максимально сконцентрироваться на ребенке.
В то время, как их мужья, не осознавая причин такого поведения жены, считают, будто это роды «испортили» жену, и начинают устраивать скандалы либо даже охладевают к жене и ищут любовь на стороне.
Что можно порекомендовать в таковой ситуации? Специалисты по психологии единодушно говорят: супруг обязан принять участие в уходе за малышом.
Это помогает представителю сильного пола, кой, может быть, еще ни разу в жизни не ухаживал за малышом, понять, что представляют собой каждодневные и ежечасные обязанности жены.
Ежели вы кормите грудью (а в данный момент почти все к данному стремятся), содействие мужа может сводиться к купанию малыша по вечерам, прогулкам с ребенком в выходные дни, помощи по хозяйству (что немаловажно).
Ежели у вас есть взрослые детки, муж может помочь, занимаясь ими.
Нередко бывает так, что даже любящий мужчина как оказалось неспособен к таковым обычным действиям, как купание новорожденного либо уборка дома. Что ж…
Остается принять его таким, какой он есть, и попытаться найти компромиссы.
К примеру, он может приносить готовую пищу из кулинарии или от своих родителей, а для уборки нанять работницу, которая будет приходить раз в недельку.
В это время супруг сможет погулять с малышом, а вы – со спокойной душой посетить спа-салон либо с подругами сходить в кафе . Основное – находить компромисс и сосредоточиваться на возобновлении равновесия.
Фигура после родов
«Ну чего ты плачешь! Попортил матери фигуру!», – услышала женщина от соседки по палате в родильном доме. «Это папа попортил матери фигуру, а не малыш!», – поправила ее добрая акушерка.
Практически всех женщин после родов в той либо другой ступени волнует их фигура. Возникают сомнения в собственной привлекательности для мужа.
А, как мы все знаем, уверенность в себе и партнере – это одна из важных вещей для успешной близости.
Обычно психологи рекомендуют юным мамам не ставить на себе крест и не придавать проблеме очень серьезного смысла.
Действительно, вопрос серьезный, и его нужно поначалу изучить, а уж после мучить себя.
Первое, что должна сделать каждая молодая мать, смотря на собственную «новенькую» фигуру – это полюбить себя. Ваше тело, может быть, не так прекрасно и совершенно, как было.
Может быть, возникли растяжки, возможно, вы набрали некоторое количество излишних кило. Ни в коем случае не унывайте! Гораздо лучше действовать конструктивно.
Ни в коем случае не ждите дня, когда вы сбросите лишний вес!
- Приобретите прекрасную и сексапильную домашнюю одежду.
- Купите хорошую серию косметики против растяжек и целлюлита.
- Уделяйте 10-15 мин. в день, пока малыш спит, гимнастике.
Купите диск с приятной успокаивающей музыкой и прослушивайте его раз в день во время кормления малыша – так и малыш скорее уснет, а вам будет проще расслабиться и настроиться на романтичный лад.
Вы увидите, что ваш супруг любит вас и с таковой фигурой, ведь основное – не ваши формы, а то, как вы их преподносите.
